体脂肪率29%だった僕が10%まで落としたやり方教えます

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アメリカンドッグって太るのかどうか教えます!

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皆さん、こんにちは。EdyとIDをよく間違えられるinusuzumeです。

皆さんは食べ物を買うときに栄養成分見られていますか?僕は毎回条件反射的に見ています。

ダイエットを続けているとクセになってしまうんです。

この商品はどれくらいの数字なのかな~、って。

それでダイエットに向いているモノと向いていないモノを覚えていっちゃいますね。

でも昔「あれ、この商品ってダイエットに向いているのかな?」となった商品もあります。

コンビニのホットスナックの定番、

アメリカンドッ

グです。

皆さんも一度は食べたことがありますよね?

でも、アメリカンドッグって一体何なんでしょうね。

真ん中にソーセージが入っているのは分かりますが、周りのふんわりしたものて何かよく分からないことないです?

何でできているか分かっておいたほうがダイエットの知識にもなります!

今回はそんなアメリカンドッグがダイエットに向いているのかどうかを含めてご紹介します。

コンビニで売られているアメリカンドッグ

ビッグアメリカンドッグ

  • 販売店 セブンイレブン
  • 価格:108円
  • 熱量:319kcal
  • たんぱく質:6.4g
  • 糖質:37.3g

ジャンボアメリカンドッグ

ビッグアメリカンドッグ

  • 販売店:ローソン
  • 価格:108円
  • 熱量:252kcal
  • たんぱく質:5.9g
  • 糖質:33.6g

結論:太りやすい。

正直ダイエット向きではないですね。

大きさも名前も似てるから同じくらいの栄養成分かと思いましたが結構違いますね。

ローソンのビッグアメリカンドッグの方がエネルギーも糖質も低め。

ダイエット中に食べたいときはローソンのジャンボアメリカンドッグの方がお勧めですね。

それでも結構な数字になっていますのでダイエット中には気軽には食べない方が賢明でしょう。

食べるとしても週に1本とかで抑えたり、間食にせずにランチのメニューの一品にするとか。

何かしらして食べ過ぎないようにしてください。

僕のダイエットの経験上、長続きさせつつストレスフリーで体脂肪を落としていくにはエネルギーは1日2200kcal、質は100gに抑えることをお勧めしています。

カロリーもですがやはりこの糖質値が痛い!1つで1日の40%も持っていかれてしまう。

体脂肪というため込まないようご食事は計画的に。

そもそもアメリカンドッグとは?

身近な商品ではありますが、そもそもアメリカンドッグの真ん中にあるソーセージの周りのやつ。

あれ、何かよく分からないですよね?

アメリカンドッグソーセージ(または魚肉ソーセージ)にを刺し、小麦粉などで作ったをつけてで揚げた食品の和製英語の名称。北海道の一部では「フレンチドッグ」と称して他の地方とは調理方法がやや異なる。英語圏ではコーンミールの生地を使ったコーン・ドッグ(Corn dog)という似た食品がある。

wikipediaより引用

なるほど、小麦粉を油で揚げたやつなんですね。

簡単に言ってしまえば

ソーセージドーナ

ツですね。

糖質の塊であり、ダイエットの宿敵とも言える小麦粉。それを油で揚げていらっしゃる。

それは太る原因になりますよ!

しかしあのソーセージが魚肉ソーセージとは知りませんでした。

明日どや顔で「ねぇねぇ、アメリカンドッグって魚肉ソーセージを揚げたものなんだぜ」と語ってみましょう。

ウザがられること間違いなし!

アメリカンドッグの名前の由来は?

そもそもアメリカンドッグの名前もよく分かりませんよね?

調べてみたらどうもアメリカで作られているホットドッグだからのようです。

では、ホットドッグの由来はなんなのか?

調べているとあの形がダックスフンドに似ているからだそうです。

に、似てるかなぁ・・・?

アメリカンドッグの味は?

うん、ローソンのもセブンイレブンのもふわっとしててとっても美味しい!(いっぺんに食べると太るので2日にわけていただきました。

ついているマスタード&ケチャップがとてもいいです。

周りの部分が小麦を揚げた、ドーナツだと知るとより甘く感じられるから不思議です。

真ん中の魚肉ソーセージも美味しい!。言われても魚肉ソーセージとは分からないですが!

90/100

美味い!!うまいぞ!

あと棒についているカリッとしたやつが本当に美味しい!

あそこだけの商品とかあったら売れるのでは?

ホームパイの耳、みたいななやつで。

「あのアメリカンドッグのカリカリ集めました」とかの商品名で。

【まとめ】アメリカンドッグのダイエットランクは?

美味いです!凄く美味しい!

でもダイエットにはいてない。

ご利用は計画的に!

代替商品となるものが思いつかないオンリーワンな商品でもあります。

うーん。魚肉ソーセージにローソンのブランドーナツの組み合わせしょうか?

大分違うようなきもしますが理論的には一緒・・・なのかな?

でも魚肉ソーセージはダイエットに向いてるし美味しいですよね。

ちなみに魚ニソ派かギョソ派かで分かれるみたいです。

僕も今度試してみましょうかな。

では、本日はこの辺りで。また別の記事でお会いしましょう。

 

 

 

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